Aerobika ar kalanētikas un šeipa veidiem, ar jogas elementiem. Nodarbības palīdz ķermeņa veidošanā, veicina spēka un izturībās palielināšanu, dvēseles nostiprināšanu.

Nodarbībās tiek izmantots sporta inventārs. Nodarbības ir piemērotas jebkuram vecumam un jebkuram sagatavotības līmenim.